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Pedal Noturno GOBiking!

Treinos 2as Light e 4as Moderado

Saídas Moema e Campo Belo

NOSSAS MÍDIAS

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PEDALAR À NOITE É MUITO BOM!

A GOBiking! nasceu assim, pedalando à noite com amiGOs, em um tempo onde todos que pedalavam eram "loucos de bike".

O tempo passou e tudo mudou para melhor, mais bikes, mais grupos, mais motoristas que pedalam e claro, mais amiGOs noturnos, morcegos e seres da noite que agora irão vagar conosco pelas ruas de Sampa.

Somos pioneiros em pedal noturno com mais de doze anos pelas ruas de Sampa. (Veja que legais as fotos abaixo).

Nosso prazer é a sua companhia e não esqueça o seu sorriso.

SAÍDAS

Padaria Santa Micaela - Al. dos Nhambiquaras, 559 - Moema.

PERCURSOS

Os percursos são decididos na hora do pedal e segue sempre uma quilometragem específica para o dia e de ter pelo menos um desafio que pode ser desde uma subida "famosa" até um ritmo diferente, +5km...

Sendo as quilometragens da SeGOnda até 25km e o QuarTour entre 30km e 45km.

NÍVEIS

SeGOnda NÍVEL 2,5 e QuarTour NÍVEL 3,5.

* O 0,5 significa (com subida).

* Níveis de dificuldade GOBiking! (Entre 1 e 5).

* Concluindo você sobreviverá.

RITMO

A média de velocidade não é uma obsessão, pedimos somente que pense nela e saiba que o objetivo é pedalar no tempo proposto, assim para não chegarmos muito tarde, pedale e venha no próximo pedal, só assim você evolui!

Pedalamos e esperamos todos, mas como nosso pedal é feito em torno de 2h30m, assim, você com certeza você vai suar, vai sair do seu "conforto" e arriscar um aumento de performance, esse é nosso intuito no decorrer do ano, treinar, nos ambientar com a bike para que façamos pedais cada vez menos sofridos.

CONDUÇÃO

As diferenças de níveis são respeitadas e durante o pedal o grupo equaliza, à cada reinício quem pedala mais e conhece seu ritmo segue na frente, logo vem um semáforo ou uma esquina que o grupo vai virar, ou em um ponto que o guia combinar a parada e os que estão na frente esperam o final do grupo.

Do meio para trás os amiGOs fecham e acompanham o fundão que recebe esse carinhoso apelido. 

SEGURANÇA

A GOBiking utiliza SGS - Sistema de Gestão de Segurança em Turismo de Aventura, certificação do Ministério do Turismo, pela qual nos antecipamos e preparamos posturas de segurança, fazemos nossas viagens assim e os pedais noturnos também com muita confiança.

Somos um grupo, saímos e chegamos juntos.

Com o passar dos quilômetros a tendência é a equalização dos níveis.

Para melhor conceituação de níveis de pedal, por favor entre em contato.

 

PRÉ-REQUISITOS

Nossa avaliação de condição física e técnica para este evento é classificada tendo-se como referência um indivíduo que possua autonomia em conduzir a bicicleta por ruas movimentadas e escuras, que já tenha pedalado mais de 25km para a seGOnda e 45km para o Quartour sem dificuldade extrema.

BIKES PARA O PEDAL NOTURNO MTB, HÍBRIDAS, SPEED e GRAVEL.

 

VOCÊ E A BIKE!

- BIKE REVISADA PERIODICAMENTE - Muitos problemas aparecem da bike estar suja, com terra ou com graxa velha. Lavar e lubrificar é imprescindível para manter-se alerta dos problemas que possam aparecer;

- OBRIGATÓRIO USO DE CAPACETE E ILUMINAÇÃO NOTURNA;

- OBRIGATÓRIO CÂMARA DE AR compatível com a sua bike;

- RECOMENDAMOS USO DE LUVAS, CAMISAS DE CICLISMO E ÓCULOS;

- Traga autonomia de HIDRATAÇÃO;

- Chegue sempre 20min. ANTES do horário marcado;

- Antes do pedal HIDRATE-SE BEM e COMA algo;

- Traga a sua bike PRONTA e REVISADA;

- Não venha pedalar com PROBLEMAS DE SAÚDE ou MAL ALIMENTADO(A) que possam interferir a sua consciência e cognição;

- Calibre os pneus da sua bike ANTES de chegar ao ponto de saída.

 

VOCÊ, SUAS POSTURAS, HABILIDADE E O GRUPO!

- EQUILIBRE-SE! Conduza a sua bike com perícia, evolua, pense nos movimentos e pratique!

- PARE NA MARCHA CERTA! Antes de parar coloque RAPIDAMENTE na MARCHA LEVE, TREINE ISSO pois ajuda muito na economia da sua força e na fluência do grupo;

- Não deixe o GRUPO ABRIR, isso ajuda muito a fluência e o tempo de pedal;

- Segure sempre MUITO FIRME no guidão e com as duas mãos;

- Mantenha o POLICIAMENTO DA ATENÇÃO o tempo todo do passeio;

- CUIDADO com o seu arredor, há OUTRAS BIKES;

- CUIDADO com a sua frente, há BURACOS;

- Tenha CONSCIÊNCIA DOS SEUS ATOS, pilotagem, curvas e posicionamentos perante o grupo;

- AVISE sempre a chegada de buracos, seja verbalmente ou com uma das mãos e volte imediatamente a segurar o guidão;

- MUITOS AVISOS à toa banalizam os que realmente são importantes, pense nisso;

- Os mais experientes pedalam na FRENTE de quem está mais lento;

- FAIXA DA DIREITA! Pedimos que todo o grupo ocupe somente a faixa da direita;

- Ao ultrapassar os amiGOs mais lentos AVISE RÁPIDO, ALTO E EM BOM TOM: direita!, esquerda! ou, meio! Tenha consciência, avise e só atue com a certeza de ter sido ouvido;

- RESOLVA RAPIDAMENTE a sua situação perante o TRÂNSITO ou VEÍCULOS e siga o grupo;

- DEIXE SEMPRE OS VEÍCULOS PASSAREM, porém busque o melhor ENCAIXE, já existem muitos motoristas TRANQUILOS que são ciclistas;

- OLHE para o MOTORISTA NOS OLHOS, sinalizeSINALIZE o que quer fazer;

​- Qualquer SINTOMA anormal avise imediatamente um dos amiGOs.

IMAGENS DO PEDAL NOTURNO 

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