PEDALAR À NOITE É MUITO BOM!

Nosso pedal noturno existe desde 2008. O tempo passou e tudo mudou para melhor, mais bikes, mais grupos, mais motoristas que pedalam e claro, mais vontade de pedalar pelas ruas de Sampa.

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Os percursos são decididos durante os pedais junto com o grupo, opções são sugeridas e avaliadas por todos.

Seguimos alguns parâmetros de como foi o pedal passado, com a quilometragem específica e algum desafio que pode ser desde uma subida "famosa" até um ritmo diferente.

As quilometragens variam entre 30km e 45km primeiramente em ritmo PASSEIO e o grupo melhorando aumentamos gradativamente.

A cidade de São Paulo é nosso palco! Entre as maravilhas do Ibirapuera e todo seu entorno e vida noturna, rodamos pelo Jardim América ao Alto da Lapa, do Centro da Cidade ao Parque da Aclimação. Passamos pela Vila Madalena, o Beco do Batman, todo o alto de Pinheiros, Pompéia, Pacaembú. Exploramos a região da Paulista e toda a avenida Jabaquara descendo a Indianópolis, ou subindo... Moema, Campo Belo, Brooklin e quando subimos um pouco Vamos para o Morumbi... Voltamos felizes para casa. Esporte feito, corpo saudável e sua bike pronta para a próxima!

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NOSSAS MÍDIAS

Whatsapp - Grupo GOBiking! 11 97133-4545 e solicite a inclusão.

Facebook: Fun page GOBiking Expeditions. Todas informações e pedaladas da GOBiking!

Instagram: Gobiking_expeditions.

Cadastre-se em nosso site e receba as informações por e-mail. www.gobiking.com.br.

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RITMO

A média de velocidade não é uma obsessão, pedimos somente que pense nela e saiba que o objetivo é pedalar no tempo proposto, assim para não chegarmos muito tarde, pedale e venha no próximo pedal, só assim você evolui!

Pedalamos e esperamos todos.

Nosso pedal é feito em torno de 2h30m.

Você com certeza você vai suar, vai sair do seu "conforto".

Vamos arriscar um aumento de performance? Esse é nosso intuito no decorrer do ano, treinar e ambientar com a bike para que os pedais sejam cada vez mais confortáveis.

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CONDUÇÃO

As diferenças de níveis são respeitadas e durante o pedal o grupo equaliza, à cada reinício quem pedala mais e conhece seu ritmo segue na frente, logo vem um semáforo ou uma esquina que o grupo diminui e segue, expande e reagrupa.

Do meio para trás os amiGOs fecham e acompanham.

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PRÉ-REQUISITOS

Nossa avaliação de condição física e técnica para este evento é classificada tendo-se como referência um indivíduo que possua autonomia em conduzir a bicicleta por ruas movimentadas e escuras, que já tenha pedalado mais de 25km sem dificuldade extrema.

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OBRIGATÓRIOS

Capacete;

Luz traseira;

Bike revisada e regulada, com pneus cheios;

Câmara reserva compatível com a sua bike;

Garrafinha de hidratação instalada e cheia.

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RECOMENDADOS

Luvas;

Óculos de proteção;

Camisa de ciclismo;

Bermuda de ciclismo;

Agende seu Bike fit GOBiking! (www.gobikingexpeditions.com)​

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BIKES INDICADAS

MTBs, HÍBRIDAS, SPEED e GRAVEL - Recomendamos MTB devido o percurso necessitar de agilidade e dinamismo.

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SEGURANÇA

A GOBiking utiliza SGS - Sistema de Gestão de Segurança em Turismo de Aventura, certificação do Ministério do Turismo, pela qual nos antecipamos e preparamos posturas de segurança, fazemos nossas viagens assim e os pedais noturnos também com muita confiança.

Somos um grupo, saímos e chegamos juntos.

Com o passar dos quilômetros a tendência é a equalização dos níveis.

Para melhor conceituação de níveis de pedal, por favor entre em contato.

VOCÊ E A BIKE!

- BIKE REVISADA PERIODICAMENTE - Muitos problemas aparecem da bike estar suja, com terra ou com graxa velha. Lavar e lubrificar é imprescindível para manter-se alerta dos problemas que possam aparecer;

- OBRIGATÓRIO USO DE CAPACETE E ILUMINAÇÃO NOTURNA;

- OBRIGATÓRIO CÂMARA DE AR compatível com a sua bike;

- RECOMENDAMOS USO DE LUVAS, CAMISAS DE CICLISMO E ÓCULOS;

- Traga autonomia de HIDRATAÇÃO;

- Chegue sempre 20min. ANTES do horário marcado;

- Antes do pedal HIDRATE-SE BEM e COMA algo;

- Traga a sua bike PRONTA e REVISADA;

- Não venha pedalar com PROBLEMAS DE SAÚDE ou MAL ALIMENTADO(A) que possam interferir a sua consciência e cognição;

- Calibre os pneus da sua bike ANTES de chegar ao ponto de saída.

VOCÊ, SUAS POSTURAS, HABILIDADE E O GRUPO!

- EQUILIBRE-SE! Conduza a sua bike com perícia, evolua, pense nos movimentos e pratique!

- PARE NA MARCHA CERTA! Antes de parar coloque RAPIDAMENTE na MARCHA LEVE, TREINE ISSO pois ajuda muito na economia da sua força e na fluência do grupo;

- Não deixe o GRUPO ABRIR, isso ajuda muito a fluência e o tempo de pedal;

- Segure sempre MUITO FIRME no guidão e com as duas mãos;

- Mantenha o POLICIAMENTO DA ATENÇÃO o tempo todo do passeio;

- CUIDADO com o seu arredor, há OUTRAS BIKES;

- CUIDADO com a sua frente, há BURACOS;

- Tenha CONSCIÊNCIA DOS SEUS ATOS, pilotagem, curvas e posicionamentos perante o grupo;

- AVISE sempre a chegada de buracos, seja verbalmente ou com uma das mãos e volte imediatamente a segurar o guidão;

- MUITOS AVISOS à toa banalizam os que realmente são importantes, pense nisso;

- Os mais experientes pedalam na FRENTE de quem está mais lento;

- FAIXA DA DIREITA! Pedimos que todo o grupo ocupe somente a faixa da direita;

- Ao ultrapassar os amiGOs mais lentos AVISE RÁPIDO, ALTO E EM BOM TOM: direita!, esquerda! ou, meio! Tenha consciência, avise e só atue com a certeza de ter sido ouvido;

- RESOLVA RAPIDAMENTE a sua situação perante o TRÂNSITO ou VEÍCULOS e siga o grupo;

- DEIXE SEMPRE OS VEÍCULOS PASSAREM, porém busque o melhor ENCAIXE, já existem muitos motoristas TRANQUILOS que são ciclistas;

- OLHE para o MOTORISTA NOS OLHOS, sinalizeSINALIZE o que quer fazer;

​- Qualquer SINTOMA anormal avise imediatamente um dos amiGOs.

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IMAGENS DO PEDAL NOTURNO